2020.3.28 あなたはあなたが使っている言葉でできている ゲイリー・ジョン・ビショップ氏の心に響く言葉より… 話し方が影響するのは、その瞬間だけではない。 話し方はその人の無意識に入り込み、身体の一部になって、のちのちの思考や行動も変えていく。 生活への影響で言うなら、話し方は人生観を形づくり、そして人生観は行動を変える。 それを無視するのは危険だし、人生観なんてないと自分をごまかすのはもっと危険だ。 「人生は不公平だ」と不平を言いながら生きている人は、その見方に沿った行動を取るようになり、やがては被害妄想を抱く。 ある研究によれば、そんな不平をよく言う人は仕事がおざなりになるという。 「がんばったって意味がない」と最初から決めつけているからだ。 不公平だという見方は、こうしてあっという間にその人の現実になっていく。 逆に、「成功はどこにでも転がっている」という見方の人は、仕事に打ち込めるのはもちろん、エネルギッシュで生き生きとした人生を送ることができる。 もちろん、自分は成功できるという自信は、実際に成功するための（大切ではあるが）一つの要因でしかなく、成功へ至る道はほかにもある。 しかし成功への信念がなければ、道のりは険しいものになる。 「そんな信念なんて持ってない」という人には、この本がお勧めだ。 のちにローマ皇帝になったストア派の哲学者、マルクス・アウレリウスは、 「大切なのは、つらいときに『なんて不幸なのだ』と思うのではなく、『がんばる機会が得られて運がいい』と思うことだ」 と言っている。 問題をどうとらえ、どう表現するかは、すべて自分次第だ。 それは足かせにもなれば、前へ進むための踏み台にもなる。 人生を沈ませることもあれば、浮かび上がらせることもある。 アウレリウス帝のようなストア派の哲学者は、外界の物事に影響される必要はまったくないと考えていた。 自分にとっての現実は、自分の頭でつくり出すことができると考えていた。 『あなたはあなたが使っている言葉でできている Unfu*k Yourself』ディスカヴァー 斎藤一人さんは、「100％の法則」についてこんなことを書いている。 『あなたに起こる出来事。 それはしあわせなこともあれば、不幸なこともあると思います。 それらすべての出来事に対して「これは100％、自分の責任なんだ」と思えたとき、自分の人生を100％コントロールすることができるようになるんです。 これを「100％の法則」といいます。 たとえば部長がいつもあなたにばかり怒るんだとしたら「部長が悪い」とみるのではなく、「私の中に部長を怒らせるなにかがあるんだ」とみる。 そういう目を持つと、「確かに部長はすべての部下に怒ってわけじゃない」ということがわかりますし、「ならば怒られないようにするにはどうすればいいか」ということもわかるんです。 自分が何回も騙（だま）されるんだとしたら、「自分が騙されるのを見抜けない」とか、なにか騙されやすいところがあるはずです。 とにかく、この「100％の法則」は自分に起こる出来事を100％、自分の責任だとみる法則なんです。』（大丈夫だよ、すべてはうまくいってるからね）より 「人生は不公平だ」という人は、自分が悪いとはこれっぽっちも思っていない。 すべて、世間が悪い、政治が悪いと思っている。 つまり、100％の法則ではなく、0％の法則。 すべて、人のせい、政治のせいだという人は、自分で自分を変える努力をしない。 だが、人を非難しても自分は何も変わらない。 そんなヒマがあるなら、まず自分ができることをすることだ。 「大切なのは、つらいときに『なんて不幸なのだ』と思うのではなく、『がんばる機会が得られて運がいい』と思うことだ」 頭の中で、よりよき言葉に置き換えること。 「あなたはあなたが使っている言葉でできている 」 人生は言葉によって変わることができる。 人の心に灯をともす　一覧へ戻る