2018.10.5 どんな悩みも消し去る「3秒」の方法 小林正観さんの心に響く言葉より… 私は、30歳のときに結婚しました。 子どもを授かったのは、33歳のとき。 ようやく授かった子どもに「よろこび」を表す「慶（けい）」のつく名前を用意して、待っていました。 生まれてきた子どもは、「知的障害児」でした。 医師から、「手術をしても、薬を飲んでも、リハビリをしても治りません」と宣言をされたあと、私の視力から、「色」が奪われました。 その医師を含む部屋中の風景が、モノクロになっていたのです。 白黒だけの世界です。 それから半年間は、視力がモノクロのため、季節感もなくなり、花の色、緑の色、木の肌の色、人の顔色もまったくわかりません。 窓の外を眺めても、晴れているのか、曇りなのか、雨なのか、見ただけではわからないのです。 当時の私は、苦しみの中にいました。 悩んでいました。 なぜなら、子どもに障害があるという事実を「受け入れることができなかった」からです。 「慶子」が生まれて半年ほどたったある日、私が目にした新聞記事のひとつに、次のようなことが書いてありました。 「新生児の600人に1人は、障害を持って生まれる。ということは、将来、自分の子どもが障害児として生まれてくる可能性がある。そのときのための心構えを持っていたほうがよい」 私は、この短いコラムを読み終えたあと、こう思いました。 「慶子ちゃん、うちに生まれてきてよかったね。600人に1人、障害児として生まれてくるのであれば、慶子ちゃんは、どこかの家を選んで必ず生まれなければならなかった。 そのときに、小林家の両親を選んだというのは、ものすごくよい選択をしたと思う。 私は障害がある子をいじたりしないし、私の妻もやさしい人だから、差別をしたりはしない。 慶子ちゃんは、そういう両親を選んで生まれてきたんだね」 そう思った瞬間、失っていた視力の「色」が戻りました。 風景に色が付いたのです。 私自身が「障害」や「障壁」だと思っていた大きな悩みは、「私の認識だけの問題」でした。 「慶子ちゃん、よかったね」と受け入れた瞬間に、その問題は消滅したのです。 生まれてからわずか半年後に、慶子は私に大きなことを教えてくれました。 「悩み・苦しみは、目の前の現象を否定し、受け入れないところから生じている」 私たちが、目の前に起きている現象を受け入れれば、悩みも、苦しみも、存在しません。 私自身が慶子に対して、「この子はこれでいい。この子はこれで十分に幸せではないか」と受け入れた（感謝した）瞬間、私の悩みはなくなりました。 どんな悩みも消し去る「3秒」の方法があります。その方法とは、 ●　1秒目…過去のすべてを受け入れること ●　2秒目…現在のすべてを受け入れること ●　3秒目…未来のすべてを受け入れること これで終わりです。 自分に起きたことやこれから起きることは、すべて自分が成長するために必要だと思うこと。 目の前の状況を受け入れれば（感謝できれば）、悩みも苦しみもなくなって、ラクに生きることができるでしょう。 『ありがとうの神様』ダイヤモンド社 舩井幸雄氏はこう語る。 『人生の悲喜こもごもさまざまな出来事は、実はすべて必要で必然です。 ですから目先の出来事の一つひとつについて、安易に正誤や善悪、幸不幸などの二元的な判断を下さないほうがいいようです。 楽しいこと、喜ばしいことはともかくとして、悲しいことやつらいことを必要、必然とはなかなか思いにくいものです。 しかし、生起した時点ではその意味がよくわからなくても、まず素直に受け入れ、じっくりと考えて、その後の事態の進展を注意深く観察すれば、それがいかに必要だったか、ベストだったかが必ずわかるはずです』（未来を変えるクセづけ―舩井幸雄の金言集）より 目の前に起きている現象がすべて、必要であり、必然だと思えたら、悩みや苦しみから遠ざかることができる。 そして、それが感謝できるレベルにまでなれば、人生はもっとラクに生きられる。 生まれ変わり（輪廻）の考えでいくと、この世に生まれるとき、自分の人生は自分で決めるという。 自分で両親を選び、自分で人生の脚本を書き、自分でそれを演じる。 だから、目の前に起こる困難も、嫌なことも、全部自分が設定したもの。 目の前に起きている現象を、淡々とすべて受け入れる人間でありたい。 人の心に灯をともす　一覧へ戻る