2018.5.11

シャンパンタワー

質問家、マツダミヒロ氏の心に響く言葉より…

あなたは、どんな時にイライラしていますか？

それは、自分が満たされていない時ではないでしょうか。

心にいっぱいの幸せを感じていたら、怒ることも少なくなるはずです。

満たされることで、心が安定するからです。

反対に、心が安定していないと、相手を攻撃するような言葉を発してしまいます。

「なんでやらないの？」

「なんで言うことが聞けないの？」

「なんでわかってくれないの？」

一見、質問の形に見えますが、これは怒りをぶつけて理由を聞き出す「尋問（じんもん）」なのです。

心が満たされていないと、自分に対しても尋問してしまいます。

「なんで私はダメなんだろう？」

と尋問しても、言い訳を探すことになります。

自分を否定する要素を探して、自らを傷つけます。

すると、悲しい気持ちになって、エネルギーをロスしてしまいます。

つまり、心のグラスの中身が減ってしまうのですね。

まず、最初に、私が魔法の質問でお伝えしている「シャンパンタワーの法則」について説明したいと思います。

グラスをピラミッド状に積み上げ、シャンパンを注ぐセレモニー「シャンパンタワー」をご存じでしょうか。

●　一番上のグラスを自分

●　2段目のグラスを家族

●　3段目のグラスを仕事のスタッフや友達

●　4段目のグラスをお客様

●　5段目のグラスを社会や地域の人々

と見立てます。

そう思った時に、あなたは、どの段のグラスから、シャンパンという名の、愛とエネルギーを注いでいるでしょうか。

家族のため、スタッフのため、お客様のためにと、愛とエネルギーを注いでいる人は多いことでしょう。

でも、すべてのグラスにシャンパンを注ごうと思ったら？

そう、一番上、つまり、まずは、自分自身に注ぐことが大事なのです。

自分に注いであふれたエネルギーが、次の段へとあふれていくことこそが、美しくエネルギーが行きわたる形なのです。

自分のグラスを満たすことで、周りにもエネルギーを与えることができるのです。

自分が満たされていれば、人に優しくできます。

余裕を持って接することができるし、課題の解決にも地に足をつけて取り組めます。

まず、自分の心を満たすことは、すべてにおいて大事なことなのです。

『質問は人生を変える』きずな出版

マツダ氏は心を満たす方法は2つあると言う。（本書より）

『「人に満たしてもらう方法」と「自分で満たす方法」だ。

多くは誰かに満たしてもらおうと思ってしまうが、それでは「誰かに何かをしてもらえないと、自分の心は満たされない」という依存の状態になりやすい。

自分で自分の心のグラスを満たす方法を持っていれば、依存体質にならずにすむ。

たとえば、緑を見ると落ち着くから、10分間だけでも公園を散歩する。

コーヒーが大好きだから、朝の5分だけでも、おいしいコーヒーを味わう時間をつくる。

そんなふうに、自分の行動によって自分の心を満たすことを行ってみよう』

それは、安岡正篤師の言う「六中観（ろくちゅうかん）」の中の言葉と同じだ。

【意中有人（いちゅうひとあり）】　心の中に尊敬する師を持ち、誰かに推薦できる人があること。

【腹中有書（ふくちゅうしょあり）】　自分の哲学や座右の銘、愛読書を持っていること。

【壺中有天（こちゅうてんあり）】　狭い壺（つぼ）の中に広々とした天（空）があるという意味で、何か事あった時には「誰にも邪魔されない心休まる自分の別世界を持つことが必要だ」と言うこと。

尊敬する師や、自分の愛読書、哲学、座右の銘などがあれば、心はいつも満たされる。

そして、壺中有天という別世界を持つ人は、どんなに困難なことがあろうとも、自らにエネルギーを充填（じゅうてん）できる。

「シャンパンタワー」

まず、自分自身のシャンパングラスを愛で満たしたい。