2018.3.2 大切なのは、私が実践者になること、私が太陽になること 小林正観さんの心に響く言葉より… 《どんな問題も腹を立てることで解決はしません》 この条件だったら腹を立てないけれど、この条件だったら腹を立ててもいいだろう、ということはありません。 重要なのは、どんなことがあっても腹を立てない、戦わない、ということ。 腹を立てることで問題を解決することはできないのです。 社会ではこんな極悪非道なことが起きている、あの人はこんなにひどいことをした…社会現象や事件に対して論評したり、他人の評価やうわさ話をしたりすることはやめて、自分はそうしない、と決めるだけです。 それらのことをした人を非難、糾弾したりする必要はまったくありません。 人間は根本的なところでは、ものすごく美しい心を持っていて、自分の心の中で良心が芽生えることで、その問題は解決していきます。 大切なのは、私が実践者になること、私が太陽になることです。 『たくさんの「奇跡」が舞い込む感謝の法則』宝島社 「怒ったら負け」という言葉がある。 よくテレビなどで議論していて、突如激昂（げきこう）して大声で怒鳴りつける人がいる。 それを傍（はた）から見ていると、「ああ、怒ったから負けたな」「この人は、ニセモノだな」と思う。 議論では追いつかなくなり、大声で相手を圧倒し従えようとする、その態度が見えてしまうからだ。 どんなに相手から大声で怒鳴られ、挑発されても、涼しい顔をして最後まで冷静に、声も荒げずに、淡々と言い返す人はカッコいい。 しかしながら、これがいざ自分のこととなるとなかなか制御できない。 怒りを制御するには、「怒りそうになったら6つ数える」というメソッドがある。 怒りをコントロールする技術「アンガーマネジメント」を日本で広めている安藤俊介氏の「怒りをしずめる」方法だ。 6秒間思考停止すると、怒りやイライラがおさまるのだという。 「 大切なのは、私が実践者になること、私が太陽になること」 腹を立てないこと… 口先だけでなく、実践する人でありたい。 人の心に灯をともす　一覧へ戻る