2018.1.21 「疲れる、面倒くさい」という言葉 医師、矢作直樹氏の心に響く言葉より… たとえは悪いのですが、からだの維持は「蟻地獄（ありじごく）」に似ています。 しっかりと前に進まないと、ずるずる後ろ（下）へと落ちます。 前に進む、つまり常にからだを動かす、鍛えていなければ、ずるずると衰え、さまざまな病気になりやすくなるのです。 皆さんの多くが望んでいる死に方は「ピンピンころり」でしょう。 長いこと寝たきりになる状態を望む人などいません。 でも、と考えます。 ピンピンころりと旅立つためには、まずピンピンしていないといけません。 普段から元気でないといけません。 そのためには、もっとからだを動かすこと。 「疲れる、面倒くさい」 そう考え、楽なほうへと流されないでください。 また、からだは「借り物」という事実をお忘れなく。 私たちのからだは、なるたけ傷をつけずに、他界するその日に天へとお返ししなければなりません。 その意識がなければ、からだへの感謝の念も生まれません。 すこやかに生きる。 身軽に、無理なく生きる。 私たちは皆、地球に住まわせていただいています。 「お天道さまに、生かされている」 この事実を、いつも忘れたくないものです。 『身軽に生きる』海竜社 「疲れる、面倒くさい。こういう気持ちが強いとからだが衰える、つまり老化も早いのです」 と矢作氏は言う。 好きなことや、習慣になっていることを面倒くさい、と思う人はいない。 逆に、苦手なことや、嫌いなこと、必要ないと思っていること、時間がかかりそうなことなどは、面倒だと思ってしまう。 その中の一つが、歩くことや体を動かすこと。 現代は、車社会だ。 特に、公共交通機関の発達していない地方では、ほんのちょっとした距離でも、車で動いてしまう。 都会に住んでいる人より、田舎暮らしの人の方が運動不足、という変な現象にもなっている。 「疲れる、面倒くさい」という言葉を使わず… 体を動かす習慣を身につけたい。 人の心に灯をともす　一覧へ戻る