2015.9.2 もって、人生は笑うべし 精神科医、斉藤茂太氏の心に響く言葉より… 人生を楽しくするのは、気分の切り替えひとつである。 楽しいことを見たり、やらなければ損だと思うこと。 鵜（う）の目鷹（たか）の目で、楽しいことを探しているうちに、日々が楽しくなるものだ。 楽しくなれば、笑いは自然に増大する。 笑いの増大はイコール健康の増大である。 もって、人生は笑うべし。 これが前向きの人生のコツである。 思えば、私はずっとこの「主義」でやってきた。 そのせいか「斎藤はしょっちゅうニヤニヤしている」とか、「のほほんとしている」などといわれるのだが。 私はたいしておいしくない食事やお酒でも、必ず「うまい」っていってみる。 すると、不思議なことにほんとうにおいしくなってくるものである。 自己暗示といえば自己暗示だし、人間の舌などそのように曖昧なものであるともいえるのだが、ともかくなにごとも前向きにとらえる。 人生を楽しく生きることは、ほんとうに大切なことである。 そのためにはアメリカの心理学者ウィリアム・ジェームズがいっているように、「人間は楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しいのである」ということを実践することである。 笑いを求める人生は、楽しくまた健康の元であるというのは、私の長年の持論である。 『いい人生には「生き方のコツ」がある (だいわ文庫)』 人間には伝染しやすいものが三つあると、小林正観さんはいう。 一つは、あくび。 一つは、不機嫌。 一つは、笑い。 詩人のゲーテは、「人の最大の罪は不機嫌」と言った。 不機嫌な人のまわりからは人は去っていく。 不機嫌がうつるからだ。 機嫌がよくなる魔法の言葉… 食事のとき「うまい」と、ニッコリ笑って言ってみる。 友人と会ったとき「すごい（素敵）」と、ニッコリ笑って言ってみる。 仕事のとき「楽しい」と、ニッコリ笑って言ってみる。 朝起きたら「ツイてる」と、ニッコリ笑って言ってみる。 そして、すべてに「ありがとう」と、ニッコリ笑って言ってみる。 「もって、人生は笑うべし」 笑う門には福きたる。 人の心に灯をともす　一覧へ戻る