2015.6.30

自分を笑うことができますか？

メンタル・トレーナー、岡本正善氏の心に響く言葉より…

あなたは自分を笑うことができますか？

それともコチコチのきまじめ人間？

まじめなのは大切な資質です。

「まあいいさ、アッハッハ」と適当に流さず、とことん落ちこんだり真剣に悩むからこそ、問題から抜け出す答えも見つかる。

落ちこみは次のジャンプのために身をかがめた、いわば屈伸の状態なのです。

どんな世界でも一流になる人は、たとえ豪放磊落なポーズを見せているタレントでも、それは周囲を自分のリズムに乗せるための演出。

成功する人の多くが、内面はきまじめで考えこみやすく、どちらかといえば「小心者」なのです。

ただし、きまじめ人間に都合の悪い点が一つあるとすれば、それは完璧主義におちいりやすいこと。

自分のミスが許せなくなるのです。

考えすぎて動けなくなったときや、一つのことしか見えなくなって余裕を失ったときなど、たまには自分を笑ってみるのも手です。

笑うことによって問題の渦中から抜け出し、客観的な距離が取れるからです。

ただアハハと笑ってもむなしいので、アナウンサーになって実況中継します。

「悩んでおります。ドツボにはまっております。おおっ、ようやく次の動きに出るのでしょうか。いやいや、引き返してまた頭を抱えております。これはもう、とことん悩みぬくしかないようです。飯抜きで悩むようです。これは飯代の節約になります」

だまされたと思って、一度やってみてください。

不思議と気持ちの切り換えができ、自分のリズムを取り戻すことができます。

ただし、人前で声を出してやると非常に物議をかもすので、くれぐれもご注意を。

心の中で実況中継を放送するだけでも十分効果ありです。

『逆境を生き抜く「打たれ強さ」の秘密―タフな心をつくるメンタル・トレーニング (プレイブックス)』

ドツボにはまっているときは、自分を客観的に見る余裕がない。

余裕のある人は、どんなに最悪な状況になっても、笑ったり、冗談を言ったりすることができる。

また、自分の失敗をネタにして笑うことができる人は、余裕のある人だ。

客観的に自分を見ることができるから、人に笑われたとしても、自分も一緒になって笑うことができる。

それが自分のリズムに乗せること。

つまり、人のせいにせず、自分で状況を変えていこうとする人だ。

「自分を笑うことができますか？」

自分の失敗やドジを笑い飛ばせる、余裕のある人でありたい。