2015.2.6 あえてへたにやる スティーヴ・チャンドラー氏の心に響く言葉より… うまくできるか自信がないために、何かをやらないということがある。 この典型的な例が、作家に見られる「ライターズブロック」という現象だ。 これは、作家がどうしても書けなくなってしまう、心理的な障害のことだ。 重症な場合は、心理療法士の助けを借りることもあるほどだ。 この「ブロック」という現象が起こるのは“うまく書けない”という思いこみが書こうとする手を止めることが原因だ。 こんなときは、作家の中の悲観的な声がこうささやいているのだ。 「書けることなんてまったく思いつかないだろう？違うか？」 この現象は、作家に限らず、私たちの多くが経験する。 たとえばメールの返事を書くとき、気の利いた文が思いつかず、ずるずると先延ばしにしてしまうのも同じことだ。 この状態から抜けだすのにセラピーは必要ない。 こういったときに自信を取り戻す方法は簡単だ。 「あえてへたに書く」 と決めればいいのである。 文章を書くときのコツは、とにかく書きはじめることだ。 たとえそれが最低の出来でもかまわない。 「どんなに優れた文章も、たいていはひどい出来から始まる」 と小説家のアン・ラモットは言う。 一度行動を起こせば、エネルギーを高めるのも、仕事の質を上げるのも簡単だ。 私たちはしばしば、うまくできるという保証がなければ、怖くて実行することができなくなる。 そしてその結果、何もしないで終わるのである。 Ｇ・Ｋチェスタトンは、この状況を憂慮し、こんな言葉を残している。 やる価値のあることなら、へたにやる価値もある。 私はセルフモチベーションのセミナーで、受講者に「来年の目標を書く」という宿題を出すことがよくある。 長さは半ページ。 ごく簡単にできる宿題のはずだが、実際は、驚くほどたくさんの人が、この宿題にもがき苦しむ。 たった半ページ分が書けない理由は、“正しい目標”を書こうとするからだ。 ここで書いた目標が、一生を決めるかのように悩んでしまうと、一文字も書くことはできない。 そこで私は、彼らに向かってこう言う。 「とにかく何か書いてください。嘘でもいいのです。自分の目標でなくたってかまいません。とにかく何か書けばいいのです」 これは本当に悲劇としか言いようがない。 人は誰でも、人生を偉大な作品にすることができる。 それなのに、間違えるのを恐れるあまり、まったく一文字も書かないのである。 あなたはこんな状態になってはいけない。 しなければならないとわかっているけれど、していないことがあるのなら、今すぐに「あえてへたにやる」と決心しよう。 ちょっとした自虐的なユーモアだ。 笑ってしまうほどへたにやる。 そして、実際に行動に起こした後の気分を楽しもう。 『自分を変える89の方法』ディスカヴァー 何かの会合や会社で、どうしても人前で話や挨拶をしなければならない時がある。 多くの人は、それが負担になり、嫌で嫌で仕方がない気持ちになる。 「少しでも上手に話そう」とか、「とちったり、失敗したらどうしよう」というように、自意識が過剰になったり、不安になったりするからだ。 そんなときは、「あえてへたにやる」と決心する。 あるいは、「どうせだれも聞いていない」とか、「どうせすぐ終わる」と考えて、とにかく話し始めることだ。 ずっと汚かった部屋の掃除や片づけも同じで、きちっとやろうとか、すべてをやろうと思わずに、とにかく目の前の一部分でもいいから片づけ始める。 「あえてへたにやる」 一度行動を起こせば、どんなことも少しずつ前に動き始める。 人の心に灯をともす　一覧へ戻る