2013.11.2

背中を意識すること

竹内一郎氏の心に響く言葉より…

長嶋茂雄氏が現役時代、投手の背中を見るとその日の調子がわかる、と言っていたのを覚えている。

背中は自分の目で直接見ることができない。

それだけに、「気をつけること」の難しい場所だ。

吉川英治に「背中哲学」という随筆がある。

「どんなに豪快に笑い、磊落（らいらく）を装っていても、その背中を見ると、安心があるかないかがわかる気がする」という。

郷ひろみさんは、1955年生まれだからもう還暦も近いのに、年齢を感じさせない身体を維持している。

彼はこんなことを言っている。

「運動では腹筋よりも背筋を鍛えることが大事なんです。

みんな見た目で腹筋をやりたがるけど、背筋がないと背中が丸まる。

正面からは見えない背中が、人間を支える一番大事な部分です。

人間も外から見えない内面が大事。

それを僕は運動から教わったんです」

腰痛で苦しんでいる人は、腹筋と同じように背筋を鍛えると痛みが軽減する。

筋肉の力で、間接への圧迫を和らげるのである。

能の大成者・世阿弥はその奥義書「花鏡」に「目前心後」という言葉を載せている。

彼が考えた舞の奥義の一つである。

まず、自分の目で前を見る。

次ぎに、自分の心を背中の後に置いてみる。

その心が見て「美しい」と思う背中を作ってみる。

人に見られていい「背中」ができる。

私の子どもの頃は「姿勢をよくしなさい」と、しょっちゅう大人が怒っていた。

学校でも家庭でもそうだった。

昔と比べると、子供に「姿勢をよくしなさい」と言わなくなったように思える。

『やっぱり見た目が9割』新潮新書

背が低くても、背筋が伸びてサッサとリズムよく歩く人は、実際より大きく見え、自信がありそうに見える。

反対に、背が高くても、猫背でトボトボと歩く人は、実際より小さく見え、自信なさげに見える。

哲学者の森信三先生は、「立腰（りつよう）」《腰骨（こしぼね）を立てる》、ということを提唱されていた。

腰骨を立てると、主体性が確立し、やる気や集中力が増し、持続力がつくという。

立腰は、日本では昔から、武道や禅などでもずっと言われてきたこと。

立ち居振る舞いの美しさも、立腰が基本。

美しい「背中」ができている人は、立腰ができている人。

常に「背中」を意識し、姿勢をよくしたい。