2010.7.20 |
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| 何もなかったことにしよう |
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精神科医の斉藤茂太氏の心に響く言葉より…
「何もなかったことにしよう」と、私は胸中でつぶやくことがある。
すると不思議と、心に元気が出てくるのを覚える。
夏目漱石の『草枕』の冒頭に、
「どこに行っても人の世だ」
という言葉がある。
人間は、人との関わりの中で生きていて、脱出することは不可能だ。
しかも、人との間で、摩擦の起こらないことはない。
だから、いかにその中で心地よく生きていくかを考えるのだ。
摩擦が起こったら、起こったことをくよくよ悩まず、解決する方法を模索してほしい。
そのためには、何もかも水に流してしまうことだ。
むかついたひと言も、手痛い仕打ちも、すっかり忘れてニコニコと笑顔を振りまくのだ。
「そんな人格者みたいな」と思うだろう。
しかし、これをしないと人間は、罪悪感情のスパイラルにはまってしまうのだ。
「あいつは…」
「あのひと言が…」
という怒りに心をからめとられて、前に進めなくなる。
マイナスのこだわりはプラスの感情を生み出さないのだ。
だから、「何もなかったことにしよう」。
そう思える人が、人生に底力のある人である。
『心をリセットしたいときに読む本』ぶんか社文庫
「スピーチでおもいっきりすべってしまった」、
「あんなこと言わなければよかった」、と悔いることがある。
しかし、口から一度でてしまったことは戻すことができない。
また、人から、「ひどく傷つけられることを言われた」、
「ひどい仕打ちを受けた」ことも、思い出せば出すほど、気持ちは萎（な）えるばかりだ。
くよくよ悩めば悩むほど、マイナスのスパイラルに陥（おちい）り、
プラスの感情は生まれてこない。
そんなとき、素晴らしく効く言葉が、「何もなかったことにしよう」だ。
「前後裁断（ぜんごさいだん）」という沢庵和尚の言葉がある。
前（過去）や後（未来）を断ち切って、ただこの瞬間、即今（そっこん）を生きろ、ということだ。
人は、過去を変えることはできないし、未来がどうなるか誰も分からない。
過去にとらわれ、未来を憂うことは、ただむなしく時間を浪費するだけだ。
「何もなかったことにしよう」は、前後を裁断し、力が湧（わ）いてくる言葉だ。 |
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