2010.2.23 ほら、これだけで幸せになった！ 斉藤一人さんの心に響く言葉より… 小さな幸せを数えだしたら大きな安心が手に入った 手があって幸せ 足があって幸せ 今日があって幸せ 自分にないものを数えると、不幸になります。 自分にある物を数えると、心が豊かになって幸せになります。 命があって幸せ。 家族がいて幸せ。 友達がいて幸せ。 ごはんが食べられて幸せ。 ほら、これだけで幸せになった。 『斉藤一人　幸せの名言集』三笠書房 何か、嫌なことがあったり、 悲しいことがあったり、 寂しいことがあったりしたときは、 たいてい、ないものを数えています。 あの時… ああしておけばよかった。 あんなこと言わなければよかった。 あの人と会わなければよかった。 今ある物を数え出した時、不満がなくなり、感謝になります。 過去はどんなことをしても変えられません。 そして、未来は誰にもわかりません。 わかるのは、この今この瞬間だけ。 中国、宋の詩人であり すぐれた禅者でもあった蘇東坡の詩に 無一物中（むいちもつちゅう） 無尽蔵（むじんぞう） 花あり月あり楼台（ろうだい）あり 自分は何も持っていないと思っていたが、 道端に咲く花もあれば、月もあるし、楼台もある。 そして、手もあり、足もあり、命もある、のです。 「裸にて、生まれてきたに、何不足」 まさに無尽蔵のお宝をみんな持っています。 あるものに感謝、これだけで幸せになります。 人の心に灯をともす　一覧へ戻る